Como ya vimos en la primera parte, el Trauma es una herida emocional, que duele, y que, si la tocas, duele más, y que no es lo que te pasó, sino que, es el resultado de lo que te sucedió, que, si hay algo, que toque ese tema, reaccionarás como si te lastimaran de nuevo.
Hay traumas con “T” mayúscula (cuando hay agresión física o emocional) y con “t” minúscula (no se sabe cómo demostrarle amor al niño por el estrés del trabajo, casa, etc).
Ahora bien, veamos lo que es la depresión, esta te da la sensación, como si empujaras hacia abajo, como si te hundieras, sientes tristeza o desánimo, te sientes decaído, es una sensación de sentirse plano, sin sentido, como una pérdida, sientes malestar, falta de esperanza. Sientes la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente disfrutas de la vida. Hay incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas durante al menos dos semanas consecutivas.
Puede ser una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales, hasta predisposiciones genéticas, que interactúan entre sí, así como cambios en la química cerebral, son diferentes factores que pueden disparar esta depresión, el trauma es uno de ellos.
Aquí la cosa es que, la depresión no es un sentimiento, es un estado mental, en el cual sales a flote, o te pierdes y te hundes.
También vimos en el artículo anterior, que sanar proviene de la palabra totalidad, y el trauma nos separa de nosotros mismos, nos hace sentir divididos; entonces sanar es regresar a sentirse completos de nuevo, en donde no estemos desconectados de nuestro cuerpo, para ser uno mismo y sentirnos completos dentro de la totalidad de nuestra vida diaria.
Este artículo te ayudará a comprender tu sentir, quiero decir que no dejes de ir con el especialista y tener una sanación integral entre tu cuerpo y que lo sientes.
Ahora bien, lo que pasó en la infancia, ya no se puede hacer nada, ya sucedió, pero lo que suceda en el presente es responsabilidad de cada quien el hacer algo al respecto. Así que manos a la obra.
Nos han enseñado que, experimentar emociones es más doloroso o más peligroso, que no hacerlo.
Volviendo a la depresión, ¿crees que sirva para algo? La depresión puede enseñarnos algo, ya que es como una señal de alerta, de que hay algo que está ahí guardado, que no detectas y no te deja avanzar, no te deja fluir sanamente por la vida, obviamente tienes que componerlo, y para esto, te tienes que ayudar y pedir ayuda.
Si haces las preguntas correctas, la depresión no tiene que ser una barrera, puede ser la señal que te guíe hacia la sanación.
Ejemplo; un bebé pide ayuda llorando, ya sea cuando tiene hambre, cuando tiene frío. Entonces no se trata de aprender algo, se trata de ver, de porqué olvidamos pedir ayuda. Como ya somos adultos, pensamos que debemos solucionar todo nosotros mismos y sin ayuda, y no, tenemos que reaprender, que cuando ya no podemos solos con el trauma, la depresión o cualquier tema, que no puedas manejar, es necesario apoyarse de algún profesional de la salud. Muchas veces no pedimos ayuda, porque pensamos que nos van a juzgar, y como nuestros padres están demasiado estresados con su propia vida, es demasiado doloroso pedir ayuda y olvidamos cómo hacerlo.
La sanación ocurre dentro de cada persona, es una habilidad de todos los organismos vivos, es una cualidad innata de los organismos, pero la cancelamos o bloqueamos, para no ver el origen del trauma, depresión o angustia existencial de nuestro ser, porque duele, y preferimos guardarlo en donde no se vea, ¿pero, qué crees? Tu cuerpo lo expresa con enojo, tristeza, coraje y hasta con enfermedades, no permitas que te alcancen esas enfermedades.
Cuando conocemos la causa de nuestro sufrimiento, ese es un gran paso hacia la sanación. Déjate ver qué te duele y exprésalo, háblalo con quien más confianza le tengas y si es también con un profesional, mucho mejor. Siempre hay una solución, si quieres encontrarla.
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